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仲村屋

月間40万pvのブログ管理人。私の生活や生き方・働き方・持ち物を晒すブログです。スノボの上達応援無料サイトはこちらに引っ越しました→http://carve.hateblo.jp

オフシーズンもスノボができる!室内ゲレンデのスノーヴァ羽島に行ってきたよ。

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滑らないで上達するスノボのセミナーに行ってきた。

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スラックラインやってみた

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書斎の椅子をバランスボールにしてみたよ。1500円でこれだけのメリットはおすすめかも。

体幹を鍛えることで姿勢の矯正や運動のパフォーマンス向上が期待できるのは過去の記事でも書いたとおりですが、前々から気になっていた「バランスボールを椅子代わりにする」というのをいよいよ我が家でも導入してみました。 結果は総じて満足。1500円少々の…

元帰宅部の私が10kmランニングできるようになった4つコツ

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試してみたら凄かった。15分で精神に安らぎを。瞑想の効果と簡単なやり方

これまでどことなく宗教的で、俗世を離れたような印象を受けていた「瞑想」。 瞑想が脳とカラダにもたらす驚きの健康パワー:Men's HOLOS故スティーブ・ジョブズも実践していたと知り、ふとした気まぐれからものは試しにやってみました。スノボのオフトレ・…

スノボのオフトレに、スラックラインがめちゃ気になる。

スノボのオフトレについては、体幹・バランス・持久力を鍛えるのがやはりトータルで効果があると確信しているのですが、もっとも最近気になっているのが「スラックライン」です。

スノーボードに効いたオフトレを紹介するよ!

ラン、バイク、筋トレ、体幹トレetc・・・。私が試したことのある、スノーボードに効いたオフトレを紹介してみたいと思います。

鬼トレ)10回できたらスゴイ!?東大教授も勧める体幹トレでキレキレ・メリハリボデーにトライ

体幹を鍛えることでパフォーマンスが一皮もふた皮も剥けると言われますが、これはスノボでも同じこと。 キツイぶん、ダイエットや姿勢を美しくするのにも効果的! 体幹トレは、私の人生におけるテーマ「かっこ良くなる!」を手っ取り早く叶える地味で鬼なト…

カービングターン上達の練習方法・滑り方・コツを一覧に整理してまとめたよ!

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カービングターンのオフトレ!滑りの自己分析をする方法を紹介するよ。

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15分で不調(腰痛・肩こり)をリセット!スノボシーズン終盤のカラダケアにヨガ・整体がおすすめ

スノボシーズン終盤のカラダメンテ!肩こり、腰痛、膝痛、いろんな不調を15分で解消させ、調子良いカラダを取り戻すヒントをまとめました。

ごあいさつ

いつもお読みいただきありがとうございます。

ダイエット、暮らし、スノーボードなど、かっこよく生きること、自然体で楽しく生きること、時々頑張ってなにかインパクトのあることを発信することを追求しています。(自己紹介)

もれなく運用もユルめですが、主要な事業はコチラ。

などなど。手広くやっています

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