仲村屋の自然でユルイライフスタイル

フリーランスとして活動するブログの先生がライフスタイルや雑記を気の向くままに、したたかに。結局のところ人間は美しさを求め、自然体を追求し、上手い飯を食う!それが一番幸せになれるんだ。そんなヒントをお届けできたらと思います。

2014-05-23から1日間の記事一覧

ダイエットを効果的に行うには運動をいかに続けるかが重要

以前10kg痩せた記事を書いたのですが、ちょうど過去3年分の運動記録を手帳に残していたので、過去の推移をグラフにしてみました。いかに運動が続かないかを偉そうに語るのもアレなのですが、せっかくですので晒してみたいと思います。これからダイエットを始…