ダイエットを瞬間的に行うことは簡単ですが、「続けること」となるとこれがものすごく難しい。 http://health-and-beauty-site.com/slow-jogging/定期的にダイエットに関する本や雑誌を読んだりすることで、「よし、頑張ろう！」と、意識が良い方向に切り替わったことを経験された方は多いと思います。今回は実際に10kg痩…

自然でユルイライフスタイル

10kg痩せた人が読んだ本。ダイエット中の心の支えになるような名言集を集めてみた。